ЭТО ВАЖНО! Как беременной женщине получить бесплатную ...

 

Homiladorlikning ikkinchi trimestri 14-haftada boshlanadi. Birinchi trimestrda homilaning ichki organlarining rivojlanishi bilan bog'liq bo'lgan xavflarning aksariyati ortda qolmoqda. Homiladorlikning dastlabki 13 xaftaligida bachadondagi homila allaqachon to'liq shakllangan va endi uning tanasining tizimlari faqat o'z ishlarini yaxshilaydi.

14-akusherlik haftasida ayolning his-tuyg'ulari va homiladorlik belgilari

Homiladorlikning 14-haftasida ayol o'zini yanada tetik va baquvvat his qilishini sezishi mumkin. Bu, odatda, homiladorlikning dastlabki 13 xaftasi bilan birga kelgan ertalabki ko'ngil aynish va bezovtalik o'tishi bilan bog'liq. Ammo bu bosqichda yangi alomatlar paydo bo'lishi mumkin: pigmentatsiya, terida cho'zilish belgilari, yurak urishi, tishlarning bo'shashishi, tish go'shti qon ketishi, og'iz suti nipellardan ajrala boshlaydi.

Oshqozon yonishi. Homiladorlikning ikkinchi trimestrida ko'p ayollarda oshqozon yonishi kuzatiladi. Bu o'sayotgan bachadon oshqozonni pastdan bosib, uning kislotali tarkibi qizilo'ngachga to'kilishiga sabab bo'lganligi sababli yuzaga keladi. Qizilo'ngachning devorlari nozik va sezgir bo'lib, ular xlorid kislota ta'siridan "yoqishni" boshlaydilar.

Stretch belgilari. Ko'krak, qorin va sonlarda to'q jigarrang yoki qizil rangli chiziqlar paydo bo'lishi mumkin, ular vaqt o'tishi bilan yengilroq bo'ladi. Ular striae yoki cho'zilish belgilari deb ataladi. Ular terining ichki qatlami - dermisning yorilishi tufayli paydo bo'ladi. U tananing doimiy o'sib borayotgan hajmiga moslashishga vaqt topa olmaydi va cho'zilib ketadi, shu bilan birga dermis va qon tomirlarining kollagen tolalari sinib, binafsha yoki pushti chiziqlar hosil qiladi. Vaqt o'tishi bilan ko'z yoshlari chandiq to'qimalariga to'lib, oq rangga aylanadi.


Tishlar va tish go'shti bilan bog'liq muammolar. Davom etayotgan gormonal o'zgarishlar jag'dagi tishlarni ushlab turadigan biriktiruvchi to'qimalarning bo'shashishiga olib keladi. Bu tishlarning bo'shashishiga olib kelishi mumkin.

Homila va yo'ldoshni samarali qon bilan ta'minlash uchun onaning tanasida qon miqdori ortadi. O'rtacha qon miqdori 30-50% ga oshadi. Ko'pincha, shuning uchun ayol o'z-o'zidan qon ketishini boshdan kechira boshlaydi, masalan, tishlarini yuvish paytida tish go'shtidan.

Og'iz suti. Homiladorlik davrida homilador onaning tanasi jiddiy gormonal o'zgarishlarga uchraydi. Sut bezlari asta-sekin kattalashadi, sezgir bo'ladi va ulardagi sut yo'llari laktatsiyaga tayyorlanadi. Homiladorlikning ikkinchi trimestridan boshlab og'iz suti, sarg'ish tusli qalin suyuqlik ko'krakdan chiqarila boshlaydi. Bunday spazmlar homilaning rivojlanishi uchun intensiv ravishda iste'mol qilinadigan magniy va boshqa elementlarning yetishmasligi bilan bog'liq deb hisoblanadi. Ularning yetishmasligi tufayli mushaklarning qisqarishi va bo'shashishi buziladi. Bu xavfli emas, lekin u ayolning hayot sifatini yomonlashtirishi va hatto uyquga olib kelishi mumkin. 

Homiladorlikning 14-haftasida chaqaloq bilan nima sodir bo'ladi

Homiladorlikning 14-haftasida homila taxminan 9 sm uzunlikda bo'ladi, ichidagi odamning o'lchami hali ham olmadan katta emas. Xomilaning boshi tobora yumaloq shaklga ega bo'lib, tanaga mutanosib bo'ladi.

Barcha organlar va tizimlar kattalarniki kabi ishlaydi: homila harakatlana oladi, amniotik suyuqlikni yutadi, qovuq va ichaklarni bo'shatadi. Yurak kuniga 20 litrdan ortiq qonni haydaydi. Bo'yin va iyak aniqroq ajralib turadi, yuzida yonoq va burun ko'prigi ko'rinadi. Ko'rish yaxshilanadi, ko'zlar allaqachon yorug'likni zulmatdan ajrata oladi.

Homiladorlikning ushbu bosqichida barcha chaqaloqlar sariq rangga ega, chunki ular hali sochlarini bo'yaydigan pigmentga ega emaslar. Bolaning tanasi terini himoya qiladigan lanugo deb ataladigan nozik, yumshoq tuklar bilan qoplangan. Jigar safro ishlab chiqarishda, taloq esa qizil qon hujayralari ishlab chiqarishda ishtirok eta boshlaydi. Tashqi jinsiy a'zolar shakllanishda davom etmoqda.

Homiladorlikning 14 xaftasida bola tug'ishdagi qiyinchiliklar

Ayol jinsiy gormonlari, estrogenlar va progesteronning ko'pligi tanadagi suvni ushlab turishga va natijada shish paydo bo'lishiga olib keladi. Faqat qo'llar va oyoqlar emas, balki shilliq qavatlar ham shishiradi. Homiladorlik riniti shunday paydo bo'ladi - burun yo'llarining torayishi, burun shilliq qavatining ko'payishi va nafas olishning qiyinlashishiga olib keladigan vaqtinchalik holat. Odatda, bu turdagi rinit ikkinchi trimestrning boshida rivojlanadi va muddat oxirigacha davom etadi.

Tiqilish, albatta, toqat qilmaslik kerak, chunki bu onaning ham, homilaning ham kislorod ochligiga olib keladi.


Homiladorlik paytida qo'llarning, oyoqlarning va yuzning shishishi odatiy variant, ammo ba'zida bu buyrak funktsiyasining buzilishi kabi asoratlarning yagona belgisidir.homiladorlik qandli diabet, preeklampsi. Odatda, bunday shishish dam olishdan keyin o'tmaydi va jiddiy noqulaylik tug'diradi. Agar ayol shunga o'xshash narsani sezsa, uni iloji boricha tezroq akusher-ginekolog bilan muhokama qilish kerak.

Agar quyidagi alomatlar paydo bo'lsa, darhol tez yordam chaqirishingiz kerak:

  • nafas qisilishi, havo yetishmasligi hissi - bu qon ivishini ko'rsatishi mumkin;
  • bir oyog'idagi og'riq va kuchli shishish - chuqur tomir trombozi belgilari;
  • ko'p suyuqlik shaffof oqindi - amniotik qopning yaxlitligini buzish mumkin;
  • og'riq va vaginadan qonli oqindi - qisman platsenta ajratilishini ko'rsatishi mumkin.

Qon bosimining keskin ko'tarilishi va kuchli shishishi preeklampsi rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlikning 14-haftasida nima qilish tavsiya etilmaydi

Homiladorlik spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va chekishni qat'iy taqiqlaydi. Ushbu yomon odatlar homila rivojlanishining kechikishi, tug'ma anomaliyalar, erta tug'ilishga olib kelishi va platsentaga o'ta salbiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan.

Homiladorlikning ikkinchi trimestrida ayollar jiddiy stomatologik muolajalardan (masalan, tish implantlarini o'rnatish), og'ir narsalarni ko'tarish yoki ko'chirishdan, kimyoviy moddalar va kasal odamlar bilan aloqa qilishdan qochishlari kerak. Bularning barchasi homiladorlik jarayonini buzishi va bolaga zarar etkazishi mumkin.

Homiladorlikning 14-haftasida tibbiy ko'rik

Homiladorlikning 14-haftasida majburiy testlar yoki tekshiruvlar yo'q, ammo kelajakdagi ona invaziv bo'lmagan prenatal testni, NIPTni o'tkazishi mumkin. Bu sizga Daun sindromi, Patau sindromi va bolada jiddiy rivojlanish buzilishlariga olib keladigan boshqa keng tarqalgan xromosoma anomaliyalari xavfini baholash imkonini beradi.

NIPT birinchi trimestr prenatal skrining o'rnini bosmaydi, lekin uni yaxshi to'ldiradi.

Shifokor, shuningdek, bachadon bo'yni yetishmovchiligini aniqlash yoki istisno qilish uchun bachadon bo'yni ultratovush tekshiruvini tavsiya qilishi mumkin. Bu bachadon bo'yni ortib borayotgan yukga bardosh bera olmaydigan va ochila boshlagan holat, bu erta tug'ilishga olib keladi va homiladorlikka tahdid soladi.

Homiladorlikning 14-haftasi uchun foydali maslahatlar

Agar homilador ayol o'zining farovonligiga ko'proq e'tibor qaratsa va oddiy qoidalarga amal qilsa, u kamroq noxush alomatlar va asoratlar xavfini kamaytirishi mumkin.

Shunday qilib, homilador ayollar kuniga 8-10 soat uxlashlari muhimdir. Pastki bel og'rig'ini kamaytirish uchun yon tomonda, chapda, bir yoki ikkala oyog'ini tizzada bukilgan holda uxlash yaxshiroqdir. Yostiqlarni oshqozon ostiga, orqa va tizzalar orasiga qo'yishingiz mumkin.

Homiladorlikning 14-haftasida ovqatlanish

Homiladorlikning ushbu bosqichida siz muvozanatli ovqatlanish haqida unutmasligingiz kerak. Homilador ayolning dietasida yetarli miqdorda protein va o'simlik ovqatlari, sekin uglevodlar, sabzavotlar, ko'katlar va sut mahsulotlari bo'lishi kerak. Shirin, unli va yog'li ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi.

Agar ayolda ko'ngil aynishi bo'lsa, u dietasini biroz o'zgartirishga harakat qilishi mumkin. Asosiysi, oshqozon unga kiradigan ovqatni tezda hazm qilishi uchun ortiqcha ovqatlanmaslikdir. Siz tez-tez ovqatlanishingiz kerak, lekin kichik qismlarda va ovqatdan so'ng darhol yotishga yo'l qo'ymaslik tavsiya etiladi, 2-3 soat kuting. Bundan tashqari, dietadan oshqozon yonishini qo'zg'atadigan ovqatlarni chiqarib tashlashga yordam beradi: achchiq, qizarib pishgan va yog'li ovqatlar, qahva, shokolad, gazlangan ichimliklar, pomidor, soslar, tsitrus mevalari, piyoz va sarimsoq, yalpiz.

Homiladorlikning 14-haftasida vitamin va minerallarga bo'lgan ehtiyoj

Agar ayol turli xil va muvozanatli ovqatlanishni iste'mol qilsa, u qo'shimcha oziq-ovqat qo'shimchalarini olishi shart emas. Faqatgina istisno yoddir. Bu qalqonsimon bezning sog'lig'ini saqlash uchun zarurdir. Shifokor butun homiladorlik uchun ayolga kuniga 200 mkg dozada u bilan qo'shimchalarni buyuradi.

Biroq, ba'zida o'sayotgan homila onaning qonidan qimmatli elementlarni faol ravishda oladi, shuning uchun ayolda yetishmovchilik paydo bo'lishi mumkin. Yoddan tashqari, homilador ayollar ko'pincha temir, sink, selen, D vitamini va kaltsiyni etarli darajada olmaydilar. Ularning yetishmasligidan qochish uchun siz dietangizni foydali moddalar manbalari bo'lgan oziq-ovqat bilan to'ldirishingiz kerak.

Kelajakdagi onalar uchun fitnes: homiladorlikning 14-haftasida jismoniy faollik

Jismoniy faollik homiladorlik davrida foydalidir. Bu bel og'rig'ini, ich qotishi va shishishni bartaraf etishga, mushaklarning ohangini yaxshilashga va energiya berishga yordam beradi. Bundan tashqari, jismoniy mashqlar sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi.

Har kuni harakat qilish tavsiya etiladi va buning uchun sport zaliga borish shart emas. Toza havoda muntazam yurish.