Nima uchun bolalik xotiralarimiz muhim?
Bolaligingizdan qanday maxsus daqiqalarni eslaysiz? Balki do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiznikiga borganingizda? Yoki birinchi tishingizni qachon yo'qotdingiz? Yoki tug'ilgan kuningizga sovg'a olganingizda? Bu bolalik xotiralari ba'zan oddiy bo'lib tuyuladi, lekin ular butun hayotingiz uchun asos bo'lishi mumkin. Keling, bolalik xotiralari qanday yaratilgani, ularni qanday baham ko'rishimiz va bu xotiralar hayotimizga qanday ta'sir qilishini batafsil ko'rib chiqaylik.
Bolalik xotiralari nima?
"Bolalik xotiralari" atamasi bolalik davrida shakllanadigan xotiralarni anglatadi. Bilasizmi, ko'pchilik kattalar 2,5 yoshga to'lgunga qadar o'z hayotlari haqida ozgina eslashadi? Ilgari tadqiqotchilar buni chaqaloqlarning xotiralari to'liq rivojlanmaganligi sababli deb o'ylashgan, ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar buning aksini ko'rsatmoqda. Bolaligimizdan qancha eslashimizga ikkita omil ta'sir qilishi mumkin: xotiralarimiz qanday shakllanadi va biz ularni qanday baham ko'ramiz.
Bizning xotiralarimiz qanday shakllanadi
Uzoq muddatli xotiraning ikki turi mavjud. Ikkalasi ham bolalik xotiralarimizni shakllantirish va saqlashda rol o'ynaydi. Bolalik davrida bizning xotiralarimizning aksariyati ongsiz (yashirin) xotiralardir. Ammo biz ulg'aygan sayin, biz ko'proq ongli (aniq) xotiralarni to'play boshlaymiz. 6-7 yoshga kelib, bizning xotiramiz yanada rivojlanadi va kattalar xotirasiga yaqinlashadi.
Yashirin xotira
Hech qachon qo'shiqning so'zlarini o'zingiz ham sezmasdan kuylayotganingizni ko'rganmisiz? Yoki do'stingizning uyiga yo'nalishni o'ylamasdan yurgandirsiz? Bu sizning ongsiz yoki yashirin xotirangizga qanday kirganingizning misollari. Yashirin xotira ma'lum bir vaqt yoki joy bilan bog'liq emas - u avtomatik ravishda ishlaydi va bizga oldindan o'zlashtirilgan vazifalarni bu haqda o'ylamasdan bajarishga yordam beradi.
Vazifalar uchun g'oyalar:
Siz o'ylamasdan qilgan beshta narsa haqida o'ylay olasizmi? Bu ongsiz yashirin xotiraning misollari.
Aniq xotira
Hech qachon qilinadigan ishlar ro'yxatini tuzganmisiz? Yoki imtihon oldidan biror narsani yodladingizmi? Hayotingizdagi eng yaxshi sayohatingizni eslay olasizmi? Bu sizning ongli yoki aniq xotirangizdan foydalanganingizga misollar. Aniq xotiralar batafsil va voqealar vaqti va joyini o'z ichiga oladi. Aniq xotira bilan mashg'ul bo'lganingizda, siz uni faol ravishda ongingizga kiritasiz va bu ma'lumotni takrorlaysiz.
Vazifalar uchun g'oyalar:
Beshta batafsil xotirani qaytarib bera olasizmi? Bu ba'zi faktlar yoki qo'shiqlar yoki hayotingizdagi alohida voqea haqidagi hikoya bo'lishi mumkin. Bu ongli, aniq xotiralarning misollari.
Qanday qilib biz xotiralarni baham ko'ramiz
Xotira shakllangandan so'ng, uni yodda tutishning eng yaxshi usuli - bu haqda gapirish! Bir voqeani takrorlash uni xotiramizda yanada mustahkamlaydi. Siz kimgadir nima bo'lganini aytib berishingiz, bu haqda jurnalga yozishingiz yoki hatto voqeani aytib beradigan audioyozuv qilishingiz mumkin. Biror narsani baham ko'rganimizda, bu nafaqat yaxshi eslab qolishimizga yordam beradi, balki hayotimizning boshqa sohalariga ham foyda keltiradi. Misol uchun, biz qiyinchiliklarimiz haqida gapiradigan bo'lsak, bu ko'pincha hissiy travmadan shifo beradi .
Vazifalar uchun g'oyalar:
Xotiralaringizning kundaligini saqlang yoki ular haqida gapiradigan audio yozuvlarni yozing .
Tajribalaringizni yozib qo'yish ularni yaxshiroq eslab qolishingizga yordam beradi. Ammo ota-onalar, bobo-buvilar yoki ham bolaning xotiralarini qanchalik yaxshi saqlashiga katta ta'sir qilishini bilasizmi? Ishoning yoki ishonmang, bolangiz bilan ularning tajribalari haqida qanday gaplashishingiz katta farq qilishi mumkin. Yosh bolalar bilan muloqot qilishning ikkita uslubi mavjud: biri bolaga yorqin va batafsil xotiralarni yaxshiroq saqlashga yordam beradi, ikkinchisi esidan chiqargan voqealarni eslashga yordam beradi.
Murakkab muloqot uslubi
Kichkina bolangizni voqea haqida gapirishga va tafsilotlarni ishlab chiqishga undash unga tajribani eslab qolishga yordam berishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu usul nozik muloqot uslubi deb ataladi. “Kim”, “nima”, “qayerda” va “qachon” bilan boshlanadigan ochiq savollarni berishni unutmang.
Quyida murakkab uslubdagi savollarga misollar keltirilgan:
- "Sayohatimizda sizga ko'proq nima yoqdi?"
- "Sizga qayiqda sayohat qilish yoqadimi?"
- "Sizga yana nima yoqdi?"
- — Bu haqda ko‘proq gapirib bering!
Monosyllabik muloqot uslubi
Bundan farqli o'laroq, biz "ha", "yo'q" yoki bir bo'g'inli javoblarni o'z ichiga olgan savollarni so'raganimizda, bola voqeani eslab qolish ehtimoli kamroq. Bu usul monosyllabik muloqot uslubi deb ataladi. Faqat shu savollarni bermaslikka harakat qiling (garchi siz ularni ochiq savollarga qo'shimcha ravishda berishingiz mumkin) va agar bola javob bermasa, xuddi shu savolni takrorlamaslikka harakat qiling. Siz savolni o'zgartirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Mana bir bo'g'inli uslubdagi savollarga misollar:
- "Biz qayiqda sayr qildikmi?"
- "Ajoyib bo'ldimi?"
- "Buni yana qilishni xohlaysizmi?"
Vazifalar uchun g'oyalar:
Yosh bola yoki do'stingizdan ularning kuni haqida so'rash, keyingi savollarni berishni mashq qiling.
Nima uchun bolalik xotiralarimiz muhim?
Bolalikdagi xotiralar o'zligimizga, biz qabul qiladigan qarorlarga va boshqalar bilan qanday munosabatda bo'lishimizga ta'sir qilishi mumkin.
O'z-o'zini identifikatsiya qilish
Bolaligimizda olgan tajribalarimiz shaxsiyatimizni shakllantirishi mumkin. Misol uchun, bo'rondan omon qolganlar tajriba haqida o'ylashlari mumkin, chunki ular bunday og'ir sinovdan omon qolganlari sababli, ular o'zlarining oldiga keladigan boshqa qiyinchiliklarni yengish imkoniyatiga ega bo'lishlariga ishonch hosil qilishlari mumkin. Yana bir misol: kimdir bolaligida mushuklarni yaxshi ko'rardi, lekin ulardan biri uni tirnaganidan keyin u mushuk bilan o'ynashni to'xtatdi. Biz o'zligimizni tajribalarimiz va ular haqidagi xotiralarimiz asosida quramiz.
Qaror qabul qilish
Bizning bolalik xotiralarimiz ham xatti-harakatlarimizga ta'sir qilishi va aqlliroq, xavfsizroq qarorlar qabul qilishimizga yordam berishi mumkin. Misol uchun, agar hayotingizning istalgan vaqtida suvni oqizib qoldirgan bo'lsangiz va vanna toshib ketgan bo'lsa, vannani yana to'ldirishni boshlaganingizda buni eslaysiz. Ehtimol, buning yana sodir bo'lishiga yo'l qo'ymaysiz.
Munosabatlar qurish
Boshqalar bilan munosabatlarni mustahkamlash yoki yangilarini yaratmoqchi bo'lganimizda, biz tushunganimizdan ko'ra ko'proq bolalik xotiralarimizga murojaat qilamiz. Misol uchun, agar siz oilangiz bilan taom tayyorlashni yoqtirgan bo'lsangiz va ular bilan yaqinlikni his qilsangiz, ular bilan munosabatlaringizni mustahkamlash uchun bolangizni siz bilan birga ovqat pishirishga taklif qilish orqali buni yodda tutishingiz mumkin.
Vazifalar uchun g'oyalar:
Sizni kim ekanligingizni, to'g'ri qarorlar qabul qilishingizga va boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatishingizga yordam beradigan xotiralar haqida o'ylab ko'ring.
Xotiralar muhim. Ular bizni shaxsiyatimizni shakllantirishda, oqilona qarorlar qabul qilishda va mustahkam munosabatlar o'rnatishda yordam beradi. “Bolalik go'zal bir ertakka o'xshaydi va siz unda qayta - qayta qahramon bo'lib qolishni istaysiz” Qanchalik ko'p vaqtimizni o'zimizni xotiralar bilan bo'lishish uchun sarflasak, bu xotiralar biz bilan qolish va o'sishimizga yordam berish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Bu maqolani o'qib bolaligingiz yodingizga tushgan bo'lsa biz bundan mamnunmiz.