Oyoqning yoqimsiz hididan qanday qutulish mumkin?
Agar siz terlashning kuchayishini va oyoqlaringizdan yoqimsiz hidni sezsangiz, darhol chora ko'ring. Kechikish qo'ziqorin infektsiyalari va boshqa yuqumli kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin va bu juda ko'p muammolarga olib keladi.
Oyoqning yoqimsiz hididan qanday qutulish mumkin ?
1. Asosiy gigiena talablariga rioya qiling.
2. Muntazam ravishda antibakterial, kir yoki atir sovuni yordamida oyoqlaringizni sovuq yoki salqin suv bilan yuving.
3. Suv protseduralaridan so'ng oyoqlaringizni yaxshilab quriting.
4. Oyoq tirnoqlarini zudlik bilan kaltalating.
5. Sintetik materiallardan foydalanmasdan 100% paxtadan tikilgan paypoq kiying.
6. Har kuni paypoqni almashtiring, agar oyoqlaringiz ko'p terlasa, kuniga 2-3 marta o'zgartiring.
7. Ortiqcha terlash bo'lsa, oddiy kosmetikadan foydalaning: oyoq kremlari, deodorant gellari, kukunlar.
8. Jamoat joylarida yalangoyoq yurmang.
9. Tabiiy materiallardan tikilgan yumshoq poyabzal kiying va ularga g'amxo'rlik qiling.
10. "Nafas oladigan" materiallardan yoki havo aylanishini ta'minlaydigan maxsus membranadan tayyorlangan poyabzal sotib oling.
11. Poyabzalning ichki qismini tozalang yoki yuving va ularni antiseptiklar va maxsus deodorantlar bilan davolang.
12. Quruq ho'l poyabzal, ularni uzoq vaqt nam qoldirmang.
13. Bir xil poyabzalni ketma-ket bir necha kun kiymang, oyoq kiyimingizni havoga chiqarish imkoniyatini bering.
14. Ishda va ta'lim muassasalarida, ayniqsa issiq mavsumda almashtiriladigan yengil poyabzal kiying.
15. Antibakterial ichki tagliklarni sotib oling va muntazam ravishda o'zgartiring.
Uy sharoitida oyoqlarning ortiqcha terlashini davolash uchun dorivor vannalar
- Tuzli vannalar - 4 osh qoshiq tuz. 1 litrda dengiz yoki oddiy osh tuzini eritib oling. Iliq suvdaS
- odali vannalar - 3 osh qoshiq soda. . iliq suv, siz choy daraxti, archa, evkalipt, limon, yalpiz, sarvning bir necha tomchi efir moyini qo'shishingiz mumkin.
3. Oʻsimlik vannalari kalendula, yalpiz, eman daraxti, - 3 osh qoshiq. Har qanday o'tdan 1 litr suvga qoʻshing. qaynoq suvda 1 soatga qoldiring. Hammom vaqti 20-30 minut, amal qilish muddati 10 kun.
Agar qo'ziqorin infektsiyasining belgilari paydo bo'lsa (terining qichishi, qizarishi va shishishi), dermatolog bilan bog'laning va kasalliklarning mavjudligi uchun testdan o'ting. Umumiy qo'ziqorin infektsiyasini davolashda ham, sizga kerakli dori-darmonlarni buyuradigan mutaxassis bilan oldindan maslahatlashish zarur.Kundalik gigiena protseduralari poyabzalni to'g'ri parvarish qilish bilan birgalikda oyoqlarning yoqimsiz hidini yo'q qilish va oldini olishga yordam beradi va ularning go'zalligi va sog'lig'ini saqlab qoladi.