qishda terini parvarish qilish haqida rasm yaratib ber
foto copilot

 

Qishda sovuq va shamolli ob-havoning ustunligi terining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Bunday ob-havoda yog 'bezlari kamroq teri osti yog' ishlab chiqaradi va quruq havo bilan isitiladigan xonalarda tez-tez qolish epidermisning himoya gidrolipid to'sig'ini buzadi, sezgirlikni kuchaytiradi. Natijada, yuzning terisi qizarib keta boshlaydi, peeling va doimiy noqulaylik hissi paydo bo'ladi, bu suvsizlanishning sababidir.

Qishki yuzni parvarish qilish xususiyatlari

Haroratning keskin o'zgarishi teriga salbiy ta'sir qiladi, uning elastin va kollagen ishlab chiqarish qobiliyatini pasaytiradi. Kichik qor zarralari, muzlagan yomg'ir va kuchli shamollar himoyalanmagan epidermisga jiddiy shikast etkazishi mumkin. Natijada, teri yallig'lanadi, suvsizlanish va parchalanishdan aziyat chekadi. Sovuq mavsumda noto'g'ri g'amxo'rlik vaziyatni yanada kuchaytiradi, teri quriydi va xiralashadi; Yuz terisini parvarish qilishning odatiy rejimi qishda ishlamaydi, shuning uchun siz kosmetik mahsulotlarni qayta ko'rib chiqishingiz va tegishli parvarishni tanlashingiz kerak.

1-qadam: tozalash

Yuz terisini C va E vitaminlari, ko'pik yoki hidrofilik moyni o'z ichiga olgan yumshoq mahsulotlardan foydalangan holda tozalash yaxshidir. Qishda teri allaqachon suvsizlanadi va gel asosli mahsulotlardan foydalanish namlikni yanada ko'proq chiqaradi. Har qanday mahsulotni iliq suv bilan yuvish kerak issiq suv terini juda quritadi. Bundan tashqari, yuzingizni sochiq bilan artib tashlashdan qochishingiz kerak - maksimal darajada engil bo'yash kerak, eng yaxshi variant bir martalik sochiqlardan foydalanish bo'ladi.

2-qadam: tonlama

Qishda teriga haqiqatan ham namlik kerak, shuning uchun bu toniklardan foydalanishni boshlash uchun sababdir, hatto siz ularni ilgari hech qachon ishlatmagan bo'lsangiz ham. Aksariyat tonerlar normal pH balansiga ega. Mahsulotni ishlatishdan oldin uning tarkibida alkogol yoki sulfat yo'qligiga ishonch hosil qiling. Yilning bu davrida quyosh unchalik faol emas, shuning uchun siz o'zingizning parvarishingizga kislotali mahsulotlarni kiritishingiz mumkin, lekin teri ularga ko'nikishi uchun ozgina vaqt kerak bo'ladi. Shuni esda tutish kerakki, kislotalar juda quruq yoki sezgir teriga ega bo'lganlar uchun biroz noqulaylik bo'lish mumkin.

3-qadam: namlash va oziqlantirish

Ushbu bosqichda sizning kabinetingiz tarkibini ko'rib chiqish va terini to'liq namlash va oziqlantirishga yordam beradigan mahsulotlarni tanlash muhimdir. Bundan tashqari, ovqatlanish nafaqat zichroq tuzilishga ega kremlar, balki zardob, essensiya va kuchaytirgichlar ko'rinishidagi vitaminlarni dietaga qo'shishni o'z ichiga oladi. Kosmetik mahsulotlar uchta asosiy vitaminni o'z ichiga olishi kerak: A (retinol) - qarish jarayoni va akne bilan kurashish uchun go'zallik sanoatida faol qo'llaniladi; B3 (niatsinamid) - yoshga bog'liq o'zgarishlarga qarshi kurashda ham yuqori samarali, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va giperpigmentatsiyaga qarshi kurashda yordam beradi; C (askorbin kislotasi shakli) antioksidant bo'lib, erkin radikallarni, giperpigmentatsiyani yo'q qiladi va terining ohangini tenglashtiradi. Maksimal hidratsiyaga erishish uchun ushbu mahsulotlarning barchasi emulsiyalar yoki kremlar bilan o'rnatilishi kerak, bu esa o'ziga xos okklyuziya hosil qiladi.

4-qadam: UV himoyasi

Qishda bu bosqichga alohida e'tibor berilishi kerak. Quyosh nurlari terining holatiga juda salbiy ta'sir ko'rsatadi, erta qarish va rangsizlanishni keltirib chiqaradi. UV nurlanishi ikki xil bo'lishi mumkin: UVA va UVB, lekin ularning har biri epidermisning fotoaging, pigmentatsiya va oksidlanish shaklida halokatli xususiyatlarga ega. Quyoshdan himoya kremi parvarishning so'nggi bosqichidir, shuning uchun to'qimalar terining turiga eng mos kelishi kerak. Kosmetika bozori kremlarning katta tanlovini taklif etadi, ularning har biri o'z funktsiyalarini bajaradi. Ular ko'chaga chiqishdan 20-30 daqiqa oldin qo'llanilishi kerak, faol quyoshda har 1,5-2 soatda yangilashni unutmang.

Qishda yuzni parvarish qilish bo'yicha maslahatlar

  • Issiq dush qabul qilmang. Ruxsat etilgan haroratdan yuqori bo'lgan suv teshiklarni ochadi, bu esa namlikning yo'qolishiga olib keladi. Agar issiq suv qonning teriga shoshilishiga sabab bo'lsa, sovuq suv uni ichki organlarga yo'naltiradi, qon aylanishini yaxshilaydi. Shuningdek, uzoq dush qabul qilishdan qochishingiz kerak. Kontrastli dushga ustunlik berish yaxshidir - bu tananing umumiy holatini yaxshilaydi va terini sog'lom saqlaydi.
  • Ob-havoga mos kiyim. Qishda shlyapa va sharflardan voz kechishning hojati yo'q - yuzingizni va boshingizni sovuqdan yoping. Ichkarida terini quritadigan isitgichlardan uzoqroq turishga harakat qiling, issiq kiyinish yaxshiroqdir. Uyda namlagichlardan ham foydalanishingiz mumkin.
  • Suvsizlikni oldini oling va to'g'ri ovqatlaning. Qishda biz kamdan-kam chanqoqlikni his qilamiz, shunga qaramay, biz yetarli miqdorda suyuqlik ichishimiz va tanadagi suv muvozanatini saqlashimiz kerak. Agar tanada suyuqlik yetarli bo'lmasa, teri suvsizlangan ko'rinadi. O'rtacha kuniga 2 litr suv iste'mol qilish kerak.
  • Peeling. Qishki terini parvarish qilish tartibiga nozik eksfoliatsiyani qo'shing. Bu uni o'lik hujayralardan tozalashga yordam beradi va kremning samaradorligini oshiradi. Qishda hujayralar suvsizlanish va o'limga ko'proq moyil bo'ladi, shuning uchun ularni o'z vaqtida yo'q qilish va yangilar uchun joy ajratish muhimdir. Skrab tarkibida tabiiy ingredientlar bo'lishi kerak - meva urug'lari, tuz, shakar, lekin siz ularni haftasiga 2 martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatishingiz mumkin.
  • Lablaringizga g'amxo'rlik qiling. Nafaqat yuz terisi, balki lablar ham maksimal darajada namlanishga muhtoj. Qishda eng ko'p uchraydigan muammolardan biri bu lab terisi yorilishi. Muntazam ravishda namlantiruvchi yoki oziqlantiruvchi, masalan, sariyog' qo'llang. Bu terini mukammal yumshatadi va rangni yaxshilaydi.

Terini parvarish qilish mahsulotini tanlash

Qishda chiroyli va porloq terining kaliti to'g'ri tanlangan yuz kremidir. Yozda ishlatiladigan engil gelli tuzilishga ega kremlar issiqroq vaqtga qadar bir chetga surilib, zichroq krem tuzilishga ega mahsulotlarga ustunlik bering. Oziqlantiruvchi kremlar terini yaxshi himoya qiladi, haroratning -15 ℃ dan + 10 ℃ gacha keskin o'zgarishini oldini oladi. Kremni tanlashda siz kompozitsiyani o'rganishingiz kerak, agar uning tarkibida gialuron kislotasi, glitserin, A va E vitaminlari bo'lsa, yaxshi bo'ladi. Eng samarali kremlar orasida hujayralarni yo'qotilgan namlik bilan to'ldiradigan Anne Semonin Extreme Comfort Creamni va terining qattiqligi va elastikligini oshiradigan ikra ekstrakti asosidagi teksturali La Prairie Skin Caviar Luxe kremini ajratib ko'rsatishimiz mumkin.