uzun sochli qiz tasviri
foto copilot

Har bir insonda soch follikulalari soni genetik jihatdan aniqlanadi. U bachadonda aniqlanadi va hayot davomida faqat kamayishi mumkin. Asta-sekin, ba'zi follikullar o'ladi, boshqalari "uyqu rejimiga" o'tadi va qolganlarning samaradorligi shunchaki pasayadi. Bu nozik, mo'rt va soch to'kilishiga olib keladigan tabiiy jarayon. Har bir insonda turli darajadagi intensivlikda sodir bo'ladi. Sochlar juda tez o'sadi. Faqat suyak iligi hujayralari tanamizda tezroq bo'linadi. Har oyda sochlar 1-2 sm ga, bir yilda - taxminan 15 sm ga o'sadi, ularning o'sishi davriy bo'lib, inson hayoti davomida 24-25 marta takrorlanishi mumkin.

Anagen faol o'sish bosqichidir. 2-4 yil davom etadi. Bu vaqt ichida follikul hujayralari doimiy ravishda bo'linib, soch milini qurilish materiali bilan ta'minlaydi. Katagen - dam olish (qishlash) fazasi. Faqat 15-20 kun davom etadi. Follikul lampochkani oziqlantirishni to'xtatadi, u asta-sekin ajralib chiqadi va sochlar terining yuqori qatlamlariga o'ta boshlaydi. Telogen - yakuniy bosqich (yo'qotish) 90 dan 120 kungacha davom etadi. Ushbu bosqichda eski sochlar nihoyat terining yuqori qatlamlariga yaqinlashadi, tushadi va yangi sochlar uni erta anagen bosqichida almashtirishga shoshiladi. Har bir soch o'z jadvaliga muvofiq o'sadi, shuning uchun fazalarning o'zgarishi sezilmaydi. Sog'lom odamda sochlarning 85 foizi doimo faol o'sish davrida, 1 foizi harakatsiz va 14 foizi to'kilishi jarayonida ekanligiga ishoniladi. Agar sochlaringiz to'kilsa: O'rtacha kuniga 80 dan 120 gacha soch to'kiladi. Boshda 100 000-150 000 follikul borligini va bir vaqtning o'zida faol ekanligini hisobga olsak, bu juda oz. Ko'pchilik  boshni e'tiborsiz qoldiradi. Maxsus faoliyat davrlari taroqlash va yuvish vaqtida sodir bo'ladi. Vaqti-vaqti bilan bir nechta sochlar tushib qolsa, lekin ularning umumiy holati normal bo'lsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Sochingiz to‘p-to‘p bo‘lib chiqsa, bu butunlay boshqa masala. Soch o'sishiga nima ta'sir qiladi: Soch o'sishi tezligi, shuningdek, uning tuzilishi va tushish tendentsiyasi genetika bilan belgilanadi. Buni o'zgartirish mumkin emas, lekin tashqi va ichki omillarni hisobga olgan holda unga ta'sir qilish mumkin. Tashqi ta'sirlar quyidagilardan kelib chiqadi: noto'g'ri uyda parvarish qilish: agressiv kosmetika, sochlaringizni  issiq suv bilan yuvish sochlaringizga zarar etkazadi; turli xil ekzogen omillar: sochlarini fen va tekislagich bilan muntazam quritish, haddan tashqari insolyatsiya, shamol va sovuq ta'sir qilish; qattiq elastik bantlar yordamida: ular soch tuzilishiga zarar yetkazadi. Bu burmalarga olib keladi va bosh terisida qon aylanishini buzadi; mavsumiylik: bahor va kuzda soch o'sishi faollashadi. Erkaklar ayollarga qaraganda 3 barobar ko'p soch to'kilishini boshdan kechirishadi. Bu gormonlar va yog 'bezlarining ishlashi bilan bog'liq. 

Soch o'sishiga ta'sir qiluvchi ichki omillar: bosh terisining patologik jarayonlari: dermatologik kasalliklar, ko'p miqdorda sebum ishlab chiqarish, tirnash xususiyati, qichishish va boshqalar; bosh terisida qon mikrosirkulyatsiyasining buzilishi: follikullarga ozuqa moddalarini yetkazib berish sekinlashadi; yoshi: 30 yoshgacha soch o'sishi eng yuqori; follikullarda kollagenning qattiqlashishi: soch follikulalarining oziqlanishi va ularning to'qimalarga biriktirilishi yomonlashadi; jins: ayollarning sochlari erkaklarnikiga qaraganda tezroq o'sadi; gormonal buzilishlar; endokrin tizim kasalliklari, yuqumli kasalliklar, shu jumladan surunkali tabiat, otoimmün kasalliklar, oshqozon-ichak kasalliklari;

kuchli dori-darmonlarni qabul qilish;

yomon ovqatlanish, vitaminlar va mikroelementlarning etishmasligi;

zararli odatlar;

stress, uyqu buzilishi.

Soch o'sishini rag'batlantirish usullari: Sog'lom odamning sochlari odatda sog'lom bo'ladi. Agar birga keladigan kasalliklar bo'lmasa, soch o'sishini kuchaytirish uchun oddiy ogohlantiruvchi choralar yetarli bo'ladi.Sochning 79-90% oqsil (keratin), 3-15% suv, 6% lipidlar, 1% pigment. Shunga ko'ra, uning o'sish ehtiyojlarini qondirish uchun dietada proteinli ovqatlar va kerakli suyuqlik miqdori (kuniga 1,5-2 litr) bo'lishi kerak. Yog 'kislotalari va antioksidantlarni o'z ichiga olgan ovqatlar soch to'kilishini kamaytirishga yordam beradi. Sabzavot va mevalarni har kuni iste'mol qilish butun oshqozon-ichak traktining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.

Diqqat! Tanadagi ortiqcha protein buyraklar sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sochingizni bir kunda o'stirishga urinmang. Ovqatlanish xulq-atvorini o'zgartirish vaqt va sabr-toqatni talab qiladigan bosqichma-bosqich jarayondir. Oziqlanish to'liq va xilma-xil bo'lishi kerak. Mono-dietalar va zararli taomlardan (tez ovqat, ziravorlar, dudlangan go'sht va boshqalar) voz kechish kerak. Bug'da pishirilgan yoki pechda pishirilgan oddiy idishlarga ustunlik bering.

Soch o'sishi uchun vitaminlar

Vaziyatni sifat jihatidan o'zgartirish uchun muvozanatli ovqatlanish yetarli emas va qo'shimcha choralar talab etiladi. Bu holatda aniq yechimlardan biri soch o'sishi uchun vitaminlarni qabul qilishdir: F vitamini (to'yinmagan yog'li kislotalar) follikullar hujayralarining bo'linish jarayonini rag'batlantiradi; kremniy soch milini shakllantirish uchun turli materialini beradi, elastin va tabiiy ishlab chiqarishni rag'batlantirladi