Proza

· 08.09.2024 · 2 мин

Baxtli bo'lish uchun ayollar nima qilishlari kerak…???

Baxtli bo`lishlari uchun ayollar nima qilishlari kerak?Bu xususda juda ko`p narsa aytish mumkin. Ammo men bu gaplarning ta`sirchan bo`lishi uchun shaxs erkinligini birinchi oringa qo`yadigan g`arblik psixolog honim M. Morganga murojaat qilmoqchiman. U shunday deydi: “Eringizga hech qachon o`z fikringiz qabul qildirish uchun harakat qilmag, so`ngi so`zni eringiz aytsin. So`zingizda qattiq turib olib ham e`tiboringizni yoqatasiz, ham notinch bo`lasiz. Oila qirollikka o`xshaydi, eringiz qirol siz esa qirolicha

Mohichexra Axadovna

· 08.09.2024 · 3 мин

Ota-onalikning asosiy sharti, bolangizni qay darajada bilasiz…???

Ota onalikning asosiy shartiBolangizni qay darajada bilasiz?Farzandlarimizning o`zgacha xususiyatlari, o`ziga hos jihatlari bilan qanchalik yaqindan tanishsak farzand tarbiyasida ko`zlangan natijaga erishishimiz shunchalik osonlashadi. Avvalo, jigarbandlarimizni umumiy ma`noda bilish yoki bir qancha jihatlaridan voqif bo`lish bilan ularni har jihatdan yaxshi o`rganganmiz, deb aytaolamizmi?Bu xususda qilinishi kerak bo`lgan ishlar yuzasidan taklifim bor:Ularning o`ziga hos tomonlarini yanada yaxshiroq bilish

Mohichexra Axadovna

· 08.09.2024 · 4 мин

Farzand tarbiyalash uchun avval o`zingizni tarbiyalang…

Bugungi kunda atrof-muhit, ayniqsa, ko`cha muhitining nihoyatda buzilib ketishi natijasida oilaning ahamiyati yanada oshdi. Afsuski, qanchadan qancha oilalarda e`tiborsizlik tufayli salbiy natijalar paydo bo`lishi mumkinligi ham bor gap. Xonadonlarimiz bolalarning ruhlari va qalblarini to`ldiruvchi, ularning har jihatdan go`zal kamol topishlari uchun ko`mak bo`luvchi, eng ishonchli, mehrga to`la makon, buyuk maktab bo`lishi lozim. Ota-onalar shuni unutmasliklari kerakki, oiladagi tinchlik, xotirjamlik yoki

Mohichexra Axadovna

· 12.12.2023 · 2 мин

Oila qurishda barqaror munosabatlar bilan kelajagi yoq beqaror munosabatlar orasidagi farq.

Oila qurishda barqaror munosabatlar bilan kelajagi yoq beqaror munosabatlar orasidagi farq.Barqaror munosabatlarda ikkala tomon ham oradagi sevgini yo`q qilmaslik uchun qo`llaridan kelganini qiladilar. Ular o`zaro munosabatlarga his-hayajon qo`shishga intiladilar, lekin kelajagi yoq munosabatlarda faqat bir tomon oralaridagi ishqni yo`qotmaslikka, munosabatlarga his-hayajon qo`shishga harakatga intiladi. Natijada esa bitta o`zi intilayotgan tomon bu holatdan charchab, zada bo`lib, zo`riqib ketadi va bu muno

Mohichexra Axadovna

· 12.12.2023 · 2 мин

Inson hayotida gormonlarning ahamiyati.

Inson tanasida gormonlarning ahamiyati.Dofamin – erkaklikni oshiruvchi gormonlardan biri. U maqsad qo`yish va maqsad tomon og`ishmay harakatlanishni ta`minlaydi. Kanadiyalik olimlarning tadqiqotlarida shu narsa aniqlandiki,insonlar sevgidan mast bo`lganda va sevgan insonidan maqtov eshitganida, munosabatlardan qoniqish hosil qilganda uning qonida dofamin miqdori ko`payadi. Dofamin insonda lazzatlanish, qoniqish hislari paydo bo`lganda ko`payadi. Qisqa qilib aytganda, dofamin insonga baxt, lazzatlanish, qoni

Mohichexra Axadovna

· 12.12.2023 · 3 мин

Asab buzilganda va uyqusizlikda muhim tavsiyalar.

Asab buzilganda va uyqusizlikda muhim tavsiyalar.Qator dorivor giyohlar va damlamalar borki, ular ham biz asabiyzo`riqishlarni va stresslarni yengib o`tishimizda, uning salbiy oqibatlari bo`lgan uyqusizlik, tajanglik, ortiqcha ta`sirchanlik, serzardalik va hokazolarni bartaraf etishda samarali ko`maklashadi. Quyida xalq tabobatidan bir nechta foydali maslahatlarni keltirib o`tamiz.Asab buzilganda va uyqusizlikda 1 stakan qaynagan suvga 1 choy qoshiq asal bilan yarimta limon shirasi qo`shib damlama tayyorlan

Mohichexra Axadovna

· 12.12.2023 · 2 мин

Meditatsiya yordamida stressni yo`qotish.

Meditatsiya yordamida stressni yo`qotishBir kuni shogirt ustozidan qanday to`g`ri meditatsiya qilish lozimligini so`rabdi. Ustoz uzoq o`yga cho`mib, so`ngra so`rabdi:Bir fikrni oxiriga yetkazib, keyin boshqasini o`ylashni boshlaysan, ularning o`rtasida qandaydir vaqt oralig`i bor, to`g`rimi?Xa,-deb javob beribdi shogirt.Unda bir, o`sha oraliqni uzaytir. Mana shu meditatsiya,-deya maslahat qilibdi ustoz.Bu mo`jaz hikoyat bizga meditatsiya mohiyatini anglatadi: vaqtning muayyan lahzalarida hech qanday niyatsi

Mohichexra Axadovna

· 12.12.2023 · 1 мин

Qandli diabet kasalligi.

Qandli diabet qanday kasallik;Kasallikning belgilari;Kasallikning davosi;Kasallikka chalingan bemorni parvarish qilish.Qandli diabet yoki ilgargi nom bilan atalganda qandli siyish, modda almashinuvi, assosan uglevod almashinuvi buzilishiga olib keladigan insulin yetishmovchiligi bilan bog`liq xastaliklardan biridir. Mazkur kasallik noxush omillar (ruhiy iztirob, me`da osti bezi kasalligi, muntazam ravishda pala-partish ovqatlanish va boshqalar) ta`siri ostida rivojlanadi. Bu borada irsiyatning o`rnini ham i

Mohichexra Axadovna

· 12.12.2023 · 3 мин

Stressga qarshi antistress dastur…

Stressga qarshi antistress dastur.O`zingizni bir vaqtda yotib, bir vaqtda turishga o`rgating, uyqu kamida 7-8 soat davom etishi lozim.Ayrim ertalabki ishlarni kechqurun saranjomlashga harakat qiling, bu tongni shoshilmasdan o`tkazishga imkon beradi.Barcha yoshdagilar uchun badan tarbiya tavsiya etiladi. U individual va har kim o`zi xohlagan jismoniy yuklamani tanlashi mumkin,shundan so`ng albatta suv muolajasi olish kerak (dush, basseyn). Uyqu oldidan 10-15 daqiqa sayr qiling.Xotirangizga ishonib qolmay, ku

Mohichexra Axadovna

· 12.12.2023 · 2 мин

Buyrak kasalliklariga oid muhim tavsiyalar.

Buyrak xastaliklari oid tavsiyalar.Har xil uzum va mayizlarni urug`i bilan qo`shib yeyish buyrak hamda qovuq dardiga shifo bo`ladi.Jiyda buyrak yarasiga davo bo`lib, buyrakdagi qumlarni suradi.semizo`t3. Semizo`t va har xil ko`katlardan qo`shib tayyorlangan somsa, salatlar, buyrak raki, buyrak yarasi va yallig`lanishiga davo bo`ladi.4. Makkajo`xori popugini qaynatib, kuniga 3-4 marta ichib turilsa, buyrak kasaliga shifodir. U siydik yo`llarini yaxshilaydi.5. Shirinmiya tomirining qaynatmasi buyrak raki, yar