Haddan tashqari terlash ko'p odamlar uchun katta muammodir. Dunyo aholisining taxminan 3 foizi qo'l, oyoq, qo'ltiq va yuzning ortiqcha terlashidan aziyat chekadi. Ushbu maqoladan siz haddan tashqari terlash qayerdan kelib chiqqanligini va undan qanday qutulish mumkinligini bilib olasiz.

 

GIPERGIDROZ NIMA?

Ter juda muhim vazifani bajaradi. Bu issiq havoda, harorat ko'tarilganda, shuningdek, jismoniy faoliyat paytida barqaror tana haroratini saqlashga yordam beradi. 

Giperhidroz - bu odam odatdagidan ko'proq terlaydigan holat. Agar odam issiq bo'lmasa, u stressli vaziyat bo’lay turib va sport zalida mashq qilmay turib, lekin u juda ko'p terlashi - uning gipergidrozi bor degani. Haddan tashqari terlash butun tanaga yoki faqat ma'lum joylarga ta'sir qilishi mumkin, ayniqsa:Qo'ltiq osti,kaftlar,Oyoqlar,Yuz. 

 

TERLASHNING KELIB CHIQISHI NIMA BILAN BOG'LIK BO'LADI?

Bu yerda biz haddan tashqari terlash qayerdan kelib chiqqanini ko'rib chiqamiz. Birlamchi giperhidroz. Olimlar va shifokorlar birlamchi giperhidroz simpatik asab tizimining ishlashidagi buzilishlarning natijasi bo'lishi mumkin, deb hisoblashadi. Irsiyat ham rol o'ynashi mumkin.

 

Simpatik asab tizimining buzilishi

Avtonom asab tizimining ushbu bo'limi tanamizning ongli nazoratni talab qilmaydigan ko'pgina funktsiyalarini tartibga soladi. Bularga ovqatning oshqozon-ichak trakti orqali harakatlanishi, siydikni buyraklardan siydik pufagiga o'tkazish va boshqa funktsiyalar kiradi. Asab tizimining bu qismi termostat vazifasini ham bajaradi. Agar odam juda issiq ekanligini sezsa, ter bezlari miyadan ter ishlab chiqarish uchun signal oladi. Ter soviydi va shu bilan normal tana haroratini saqlaydi.

Irsiyat

Birlamchi giperhidrozning ayrim holatlari oilalarda uchraydi va genetik mutatsiya tufayli yuzaga kelishi mumkin. Genetik mutatsiya sodir bo'lganda, ma'lumotni hujayradan hujayraga o'tkazishda chalkashlik paydo bo'ladi, buning natijasida tananing normal faoliyati buziladi. Ba'zi genetik mutatsiyalar ota-onalardan bolalarga o'tadi.

  • Kaftlar
  • Oyoqlar
  • Qo'ltiq osti
  • Yuz

Ikkilamchi giperhidrozda ortiqcha terlashning sabablari.Agar terlash sababini aniqlash mumkin bo'lsa, bu holda giperhidroz ikkinchi darajali deb ataladi. Ushbu turdagi buzilish odamning kasalliklari yoki ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish bilan bog'liq. Ikkilamchi giperhidrozning eng keng tarqalgan sabablari orasida:

  • homiladorlik
  • menopauza
  • gipoglikemiya (kam qonlik)
  • gipertiroidizm (qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi)
  • semirib ketish

Terlash bilan qanday kurashish mumkin?

Qultiq osti ko'p terlashi

Muntazam ravishda dezodorantdan ko'ra antiperspirantdan foydalaning. Bu ikki mahsulot o‘rtasida katta farq bor – dezodorantlar yoqimsiz hidlarni maskalaydi, antiperspirantlar esa ter ishlab chiqarishni kamaytiradi. Ko'proq oq yoki qora futbolka va ko'ylak kiyishga harakat qiling - bu ranglar ter dog'larini yashiradi. Keng kiyim kiying va neylon va likra kabi sintetik materiallardan saqlaning.

Agar  antiperspirantlar yordam bermasa, siz alyuminiy xloridli antiperspirantni sinab ko'rishingiz mumkin. Bu ter bezlarining teshiklarini to'sib qo'yadigan kuchli vositadir. U asosan qo'ltiq osti uchun qo'llanilsa-da, oyoqlari yoki qo'llari terlaganlar tomonidan ham foydalanish mumkin. Uni toza va quruq teriga qo'llang.U yotishdan oldin, ter bezlari kamroq faollashganda qo'llaniladi. Ertasi kuni ertalab antiperspirantni qo'llaganingizdan keyin yuving. Antiperspirantni qo'llashdan 24 soat oldin yoki keyin qo'ltiqlaringizni qirmang.Mahsulotni terining yallig'langan joylariga surmang yoki uni yuzga qo'llamang. Vaziyat yaxshilanmaguncha har 24-48 soatda antiperspirantdan foydalaning. Shundan so'ng, ta'sirga qarab, mahsulotni har 1-3 haftada bir marta qo'llang. Agar mahsulot muvaffaqiyatli ishlatilsa, uni doimiy ravishda ishlatish mumkin.

Qultiq ostining noxush xidini yoqotish uchun tabiiy usullar bilan davolash xam juda yaxshi foida beradi.

Olma sirkasi. Olma sirkasini toza dush qabul qilgandan so'ng qultiq ostiga strellangan paxta bilan surtiladi va quruguncha kuting. Sirkaning noxush xidi ketishi uchun yuvib tashlang.

Яблочный уксус: польза и вред для организма мужчин, женщин, детей

   

Shalfey dorivor o'simligi. Bu o'simlik juda samarali vosita xisoblanadi.O'simlikni 2 usulda qo'llash mumkin.

1. Choy sifatida damlab ichiladi.

2. Tanaga tonik sifatida surtiladi.

Uni tonik sifatida ishlatish uchun shalfeyni qaynating. 15-20 daqiqa sovushini kuting. Keyin paxta yoki matoni choyga botirib,  terlaydigan soxaga suring. Ushbu usulni kuniga 2-3 marta takrorlash mumkin.

Аёлларни ёшартирувчи маврак | soglom.uz

Oyoqlarning ko'p terlashi:

Har kuni oyoqlaringizni antibakterial sovun bilan yuving, barmoqlaringiz orasidagi bo'shliqqa e'tibor bering. Yuvib bo'lgandan so'ng, oyoqlaringizni yaxshilab quriting. Kuniga ikki marta oyoq kukunidan foydalaning. Paypoqlaringizni kuniga kamida 2 marta o'zgartiring. To'liq quritilishi uchun bir xil poyabzallarni ketma-ket 2 kun kiyishdan saqlaning. Sport poyafzallari va etiklarini kamroq kiyishga harakat qiling - havo bunday turdagi poyabzallarga kamroq kiradi.