Tirnoqlarni tishlash odati: psixolog bu obsesif istak qayerdan kelib chiqqanligini tushuntirdi
Tirnoqlarni tishlash va ularning atrofidagi terini tishlash odati onikofagiya deb ataladi. "Klops" klinik psixolog va psixoterapevt Mark Krasnoshchekovdan ushbu giyohvandlik nima bilan bog'liqligini va qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini bilib oldi.
Kasalliklarning xalqaro tasnifiga ko'ra, onikofagiya nevrotik xususiyatga ega va hissiy buzilish belgisi hisoblanadi.
"Tirnoq bo'lagini tishlashga obsesif ishtiyoq bolalikdan stress ta'sirida shakllanadi. Bolalarning 35 foizi bu odatga moyil”, - dedi mutaxassis.
Ko'pincha kattalar shunga o'xshash uslubga ega. Stress, qo'rquv yoki tashvish sharoitida tirnoqlarni tishlash uchun ongsiz istak paydo bo'ladi.
Onikofagiyaning sabablari
- Xavotir,
- Aybdorlik,
- Haddan tashqari stress (jismoniy va hissiy),
- Noqulay oilaviy muhit.
Nega zararsiz odat xavfli?
“Bu gigiyenik emas. Nopok qo'llardan odam viruslar, bakteriyalar va zamburug'lar bilan kasallanishi mumkin. Teri va tirnoqlarning yuqumli kasalliklari xavfi bor”, - deya izoh berdi Krasnoshchekov.
Bundan tashqari, onikofagiya tirnoq plastinkasining deformatsiyasiga va uning atrofidagi terining yallig'lanishiga olib keladi, deya qo'shimcha qildi psixolog.
Obsesif xatti-harakatlardan qanday qutulish mumkin
Bu mustaqil ravishda yoki klinik psixolog yordamida amalga oshirilishi mumkin. Agar siz o'z harakatlaringizni kuzata olmasangiz va odat saqlanib qolsa, boshqa vositani sinab ko'rishingiz mumkin.
"Tirnoglaringizni denatonium benzoat o'z ichiga olgan shaffof lak bilan davolang. Bu ma'lum bo'lgan eng achchiq kimyoviy birikma. Noxush ta'm tirnoqlarni tishlash odatini oldini oladi ", - dedi mutaxassis.
Bu xatti-harakatni keltirib chiqaradigan asab tizimini tinchlantirish uchun kofein, shakar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish kerak, deb xulosa qildi psixolog.