foydali maslahatlar

Gulbar Jumayeva
· 08.11.2024 · 3 мин

Mavsumiy grippning oldini olish

Kuz-qish davrida gripp bilan kasallanganlar soni ortadi. Bu keng tarqalgan yuqumli o'tkir yuqumli virusli kasallik bo'lib, kasal odamdan sog'lom odamga ifloslangan havoni yutish orqali yuqadi. Shuning uchun bemorlar bilan bevosita aloqa qilishdan qochish tavsiya etiladi. Agar bu sodir bo'lsa, unda siz albatta shaxsiy himoya vositalaridan foydalanishingiz kerak - respiratorlar, antiseptik salfetkalar va qo'llar va yuzlar uchun gellar. Emlash bo'lmasa, gripp jiddiy asoratlarni rivojlanishi mumkin. Ko'pincha a

foydali maslahatlar mavsumiy gripp
Mavluda Hamroyeva
· 31.10.2024 · 2 мин

Chia urug'lari: bu qanday mahsulot, uni qanday tanlash va tayyorlash

Bugungi kunda chia urug'lari pishirishda ham, dorivor maqsadlarda ham qo'llaniladi. Mutaxassis bilan birgalikda ularning afzalliklari nimada ekanligini bilib olamiz.Chia urug'ining foydalariChia urug'lari semizlik, diabet, yurak xastaliklariga qarshi kurashda yordam beradi, sog'lom rangni rag'batlantiradi va energiya darajasini oshiradi. Ular vitaminlar va minerallarga ham boy.Ko'p miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladiChia urug'ining bir porsiyasi (28 g) tarkibida :-kaltsiy: kunlik qiymatning 18%;-m

foydali maslahatlar
Mavluda Hamroyeva
· 26.10.2024 · 2 мин

Qovoq urug'lari sizning tanangiz uchun yaxshimi?

Yallig'lanishdan himoya qilishi mumkin. Qovoq urug'larida lignanlar mavjud. Ular yallig'lanishni kamaytiradi va antioksidant bo'lib, saraton rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Pam Hartnett, MPH, ro'yxatdan o'tgan diyetisyen va saraton kasalligini tiklash bo'yicha murabbiy:Yurak salomatligini qo'llab-quvvatlaydi.Oilaviy oshpazlik ovqatlanish mutaxassisi Jessi Xoldenning so'zlariga ko'ra, qovoq urug'lari yurak sog'lig'ini yaxshilaydi va qon shakarini muvozanatlashtiradi. Bu gazak ham qon bosimini nazorat qil

foydali maslahatlar
Mavluda Hamroyeva
· 26.10.2024 · 1 мин

Garvard olimlari shirinlik va yog‘li go‘shtdan ko‘ra qaysi oziq-ovqat tana uchun zaraligini aytdi.

Garvard sog'liqni saqlash maktabi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'p miqdorda qayta ishlangan oziq-ovqatlarni iste'mol qiladigan odamlar yurak kasalliklari, diabet, semirib ketish, oshqozon-ichak kasalliklari va depressiya kabi ko'proq xavflarga duch kelishadi.Bunga qayta ishlangan go'sht, sun'iy ravishda shirin ichimliklar, sut mahsulotlariga asoslangan shirin desertlar va don kabi yuqori darajada qayta ishlangan nonushta ovqatlari kiradi. Bu mahsulotlar shakar va yog'li go'shtdan ko'ra

foydali maslahatlar
Mavluda Hamroyeva
· 21.10.2024 · 1 мин

Asalni tabiiyligini qanday tekshirish mumkin: oddiy va samarali maslahatlar

Sovuqlar va ОRVI mavsumining boshlanishi bilan asal bilan bir chashka issiq choy nafaqat yoqimli, balki foydali bo'ladi.Biroq, barcha asallar bir xil darajada sog'lom emas va to'g'ri sifatli mahsulotni tanlash muhimdir. Asalning qanday turlari bor va uning sifatini uyda qanday tekshirish mumkin.Asal turlariAsalning ko'p navlari bor, ammo biz bozorda topish oson bo'lgan eng mashhur uchtasini ajratib ko'rsatamiz:Yaylovli asalForb asal deb ham ataladigan bu nav yonca, adaçayı va karahindiba kabi o'tloq o'simli

foydali maslahatlar
Gulbar Jumayeva
· 18.10.2024 · 7 мин

Yuzdagi pigment dog'lari: paydo bo'lish sabablari, pigmentatsiya turlari, qanday qutulish mumkin

Yosh dog'lari keng tarqalgan muammodir. Ular nafaqat tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi, balki salomatlik holatini ham ko'rsatishi mumkin. Ushbu maqolada pigmentatsiyaning sabablarini, uning turlarini va unga qarshi kurashishning samarali usullarini ko'rib chiqamiz. Siz yangi dog'lar paydo bo'lishining oldini olishni va teringizni sog'lom saqlashni o'rganasiz. Pigment dog'lari nima? Teridagi pigment dog'lari turli xil kelib chiqishi va turli shakllarda paydo bo'lishi mumkin. Keling, asosiy turlarni ko'rib chi

foydali maslahatlar go'zallik sirlari
Gulbar Jumayeva
· 10.10.2024 · 6 мин

Bolaning birinchi tug'ilgan kunini qanday tashkil qilish kerak

Ota-onalar va do'stlar uchun bolaning birinchi tug'ilgan kunini qanday muvaffaqiyatli tashkil qilish bo'yicha maslahatlarBolaning birinchi tug'ilgan kuni ham bola, ham ota-onalar uchun muhim voqeadir. Bu bolaning hayotining birinchi yili, o'sish, rivojlanish va yangi tajribalar bilan to'la yil yakunlanishini anglatadi. Bu, shuningdek, oila va do'stlar uchun yig'ilish va ushbu maxsus bayramni nishonlash vaqti. Ko'pgina ota-onalar uchun bolaning birinchi tug'ilgan kuni o'zlarining ota-onalar sifatida o'sishi

foydali maslahatlar farzand tarbiyasi
Gulbar Jumayeva
· 03.10.2024 · 3 мин

Otangizga tug'ilgan kuni uchun qanday sovg’a berishingiz mumkin? Eng yoqimli va foydali g'oyalar

Tug'ilgan kun uchun otaga nima berish kerak? Bu haqda o'ylayapsizmi? Sizda biron bir fikr yoki taklif bormi? Agar yo'q bo'lsa, bu yerda siz ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan ba'zi yaxshi va foydali variantlar mavjud. Otalar bizning super qahramonlarimiz. Ular har doim biz bilan birga bo'lishdi va har doim yordam berishdi va sizning otangiz har doim eng yaxshisiga loyiq. Tug'ilgan kunlar haqida gap ketganda, sovg'a maxsus va foydali bo'lishi kerak. Bu sizning super dadangizni xursand qilish uchun yetarlicha

tug'lgan kun foydali maslahatlar
Mavluda Hamroyeva
· 30.09.2024 · 1 мин

Kukun yoki kapsulalar: kir yuvish mashinasi uchun qaysi biri yaxshiroq

Ko'p odamlar yuvish uchun eng yaxshisi nima ekanligini qiziqtiradilar.Kir yuvish kukuni ko'proq keng tarqalgan yuvish vositasidir, ammo ko'proq odamlar kapsulalarni tanlaydilar.Keling, nimani ishlatish yaxshiroq ekanligini aniqlaylik.Kapsulalar va kukun o'rtasidagi farqYuqorida aytib o'tilganidek, kukun innovatsion yangi mahsulotlarga qaraganda arzonroq bo'lgan keng tarqalgan yuvish vositasidir.Kukunning yana bir shubhasiz afzalligi - u bilan past haroratlarda, shuningdek qo'lda yuvish qobiliyati.O'z navbat

foydali maslahatlar
Gulbar Jumayeva
· 30.09.2024 · 1 мин

Haqiqiy chinni idishni qanday tanlash kerak?

Biz chinni haqida hammamiz bilamiz, ammo kamdan kam insonlar haqiqiy chinni va uning qalbakisi o'rtasidagi farqni ayta oladi.Chinni - bu olovli aralashma bo'lib, uning asosiy komponentlari dala shpati va kvartsdir. Aralashmada loy va kaolin ham mavjud. Chinni o'zining mukammal silliq ko'rinishi uchun kobalt va emal asosidagi maxsus bo'yoqni tarkibiga oladi. Ushbu chinnidan tayyorlangan idishlarni topish juda oson emas. Ko'pincha sotuvchilar oddiy sopol idishlarni chinni sifatida o'tkazib, xaridorni osongina

foydali maslahatlar