psixologiya

Gulbar Jumayeva
· 12.10.2024 · 5 мин

10 yoshgacha bo'lgan bolaga o'rgatish kerak bo'lgan 10 maslahat

O'qituvchilarda o'quvchi ma'lum bir sinfda nimani bilishi kerakligi haqida aniq fikrlar mavjud. Shifokorlar har bir yosh uchun sog'liqni saqlash standartlarini ham qo'llashadi. Ijtimoiy va mehnat nuqtai nazaridan o'n yoshli bolada ham me'yorlar mavjud: eslatmalarsiz shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish, uyni tozalash va narsalaringizga g'amxo'rlik qilish, maishiy texnikadan foydalanish, oddiy ovqat pishirish, idishlarni yuvish, uy hayvonlariga g'amxo'rlik qilish, do'konda xarid qilish, hududingizda hara

psixologiya farzand tarbiyasi
Gulbar Jumayeva
· 06.09.2024 · 2 мин

Qanday insonlar yolg’iz va buning sababi nimada

foto copiloy “Ozodlik”, ya’ni abadiy yolg‘izlikni tanlaganlar o‘zlari uchun aynan shunday bahslashadilar. Bu erkaklarga ham, ayollarga ham tegishli. Albatta, bunday odamlar, qoida tariqasida, qarama-qarshi jins bilan munosabatlarga ega, ammo ularning barchasi qisqa vaqt birga yashashadi. Ko'pincha bunday odamlar uzoq muddatli munosabatlarni va hatto oilani yaratmoqchi bo'lib tuyuladi, lekin ular muvaffaqiyatsizlikka uchraydi yoki buni qilishdan butunlay voz kechishadi. Bunday qarorning sababi, qoida tariqas

psixologiya
Gulbar Jumayeva
· 23.08.2024 · 3 мин

Ishda g'azab bilan qanday kurashish kerak

foto copilot O'z his-tuyg'ularini nazorat qilish qiyin bo'lganlar uchun bosqichma-bosqich qo'llanma. Bizning hissiy holatimiz bir ish kunida sezilarli darajada o'zgarishi mumkin. Uchrashuvlar, belgilangan muddatlarda borish, javobsiz elektron pochta xabarlari va boshqa kalendar vazifalari bizni qo'rquvdan umidsizlik va qoniqishgacha bo'lgan turli xil his-tuyg'ular o'rtasida almashishimizga olib keladi. Ammo ish vaqtida odamlar tobora ko'proq kuchli va zaharli his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi - bu g'azab

psixologiya
Gulbar Jumayeva
· 19.08.2024 · 2 мин

Farovon oilaviy hayot uchun maslahatlar

Oila ichidagi munosabatlar sifati ushbu ijtimoiy birlikning har bir a'zosiga ta'sir qiladi. Agar oiladagi muhit tushkunlikka tushgan bo'lsa, hayotdagi baxt haqida gapirish qiyin.Sog'lom ittifoqni saqlash mas'uliyati ikkala tomonning zimmasida. Siz yaratgan aloqa doimiy ravishda ishlashi kerak. Lekin bu har doim ham oson emas. Maqolada siz birgalikda baxtli hayot kechirish uchun nimalarga e'tibor berishingiz va mutaxassisning ba’zi bir tavsiyalarni bilib olishingiz mumkin.100 yil oldin, qulaylik oilasini yar

psixologiya
Gulbar Jumayeva
· 24.07.2024 · 6 мин

Bolaning qobiliyatlarini aniqlash va rivojlantirish

foto copilot Bolaning kelajakdagi taqdiri bolalik davrida belgilanadi. Bu chaqaloqning qobiliyatlarini rivojlantirish uchun sharoitlar qanchalik yaxshi yaratilganiga bog'liq. Maktabgacha yoshda ota-onalar va o'qituvchilar bolaning qiziqishlari va moyilligini qanday aniqlashni bilishlari kerak. Bu shaxsni to'g'ri shakllantirish va iste'dodlarni aniqlash uchun zarurdir.Maqolaning mazmuni:Bolalarda qobiliyatlarning rivojlalanish bosqichlariQobiliyatlarning turlari Aql-idrok turlariFarzandingiz qanday qobiliyat

psixologiya
Gulbar Jumayeva
· 24.07.2024 · 2 мин

Agar farzandingiz imtihonlarni topshira olmasa va universitetga kirmasa nima qilish kerak?

Imtihonlar har qanday bola uchun sinovdir. Hatto uzoq va qattiq tayyorgarlik ko'rganlar ham ularni mag'lub etishlari mumkin. Ota-onalar va o'qituvchilarning stressi va bosimi ularga zarar keltiradi. Bunday vaziyatda befarqlik va hatto tushkunlikka tushish oson. Mutaxassislar bitiruvchining ruhiy salomatligiga zarar yetqizmasdan yagona davlat imtihonidagi muvaffaqiyatsizlikdan qanday omon qolishini aytdi. Yagona davlat imtihoni muhim voqea sanaladi, shuning uchun ham bolalar ko‘pincha yuqori natijalarga eris

psixologiya
Gulbar Jumayeva
· 22.07.2024 · 5 мин

Sabrsizlikni yengish va sabrni qanday rivojlantirish kerak

foto copilot Bu maqolada psixologning o’z hayoti davomida sabr tuyg’usini kuchaytirish, sabrsizlikni yengib o’tish bo’ycha bergan maslahatlari va tavsiyalarni bilib olishingiz mumkin. U shunday so’zlar bilan boshlaydi…Stressli paytlarda sabr g'azabni emas, balki xotirjamlikni keltirib chiqaradi.Sabr nima? Men birinchi navbatda lug'atni izlashni yaxshi ko'raman: "sabr: g'azablanmasdan yoki xafa bo'lmasdan kechikish, qiyinchilik yoki yoqimsizlikni qabul qilish va chidash qobiliyati". Hayoti bu uch omildan xol

psixologiya
Gulbar Jumayeva
· 09.07.2024 · 2 мин

O'zini mehribon qilib ko'rsatadigan ammo soxta xulq-atvor egalarini qanday farqlash mumkin

Soxta odamning haqiqiy xarakterini ochib beradigan nozik belgilar mavjud.Ba'zi odamlar yoqimli ko'rinish san'atini egallaydilar, ammo xayrixohlik jabhasida ular butunlay boshqacha niyatlarni yashirishadi. Biroq ularning asl mohiyatini ochib beradigan nozik belgilar mavjud , deb yozadi psixologlar. Xulq-atvorning bunday xususiyatini tushunish sizga chinakam mehribon odamlarni faqat shunday deb ko'rsatadigan odamlardan ajratishga yordam beradi:Doimiy nomuvofiqlikBu o'zini mehribon qilib ko'rsatadigan odamning

psixologiya
Gulbar Jumayeva
· 07.07.2024 · 3 мин

Psixologlar doimo sir saqlanishi kerak bo'lgan 9 narsani nomlashdi

foto copilotBa'zi narsalarni maxfiy saqlashga qaror qilish, o'zini himoya qilish va shaxsiy chegaralarni hurmat qilishning kuchli harakati bo'lishi mumkin. O'zingiz haqingizda ma'lumot bermaslikni maslahat berishadi. Bu boshqalar bilan bog‘lanish imkonini beruvchi nozik muvozanat, lekin o‘z zaif tomonlaringizni ochib qo‘yadigan yoki farovonligingizni xavf ostiga qo‘yadigan darajada emas. Qayd etilishicha, maxfiylik faqat sir saqlashdan iborat emas. Bu o'zingiz uchun tashqi hukm yoki ta'sirga tegmaydigan bo'

psixologiya
Mavluda Hamroyeva
· 06.07.2024 · 3 мин

Qanday qilib aqliy jihatdan kuchli bo'lish mumkin: hayotingizni o'zgartiradigan 6 spartalik qoida

Spartalik hayot qoidalari har qanday to'siqni yengib o'tish uchun aqliy kuchni rivojlantirish uchun mustahkam asos yaratadi.Bugungi dunyoda hissiy barqarorlik va ma'naviy kuchni saqlash juda muhimdir . Buning uchun New Trader U portali aql bovar qilmaydigan ruhiy barqarorligi bilan mashhur bo‘lgan spartaliklarning oltita oddiy qoidasiga amal qilishni maslahat beradi.1. Noqulaylikni qabul qilingSpartaliklar o'sish va kuch ularning konfor zonasidan tashqariga chiqishdan kelib chiqishini tushunishdi. Bu ularni

psixologiya