salomatlik sirlari

Mavluda Hamroyeva
· 21.10.2024 · 4 мин

Vitamin D, Omega-3. Bularning hammasini qishda ichish kerakmi?

Qishda vitamin D, Omega-3 va boshqa xun takviyelerini qabul qilish ko’pincha tavsiya etiladi. Mana ba’zi sabablar:Vitamin D: Qishda quyosh nuri kamroq bo’lgani uchun, teri orqali vitamin D sintezlanishi kamayadi. Bu vitamin suyaklar va immun tizimi uchun juda muhimdir. Vitamin D yetishmovchiligi suyaklarning zaiflashishiga va immunitetning pasayishiga olib kelishi mumkin.Omega-3: Bu yog’ kislotalari yurak-qon tomir tizimi, miya faoliyati va yallig’lanishga qarshi kurashda muhim rol o’ynaydi. Qishda, ayniqsa

salomatlik sirlari
Gulbar Jumayeva
· 04.10.2024 · 1 мин

Koronavirus: hamma ham bilmaydigan qiziqarli faktlar

foto copilot Hozirda g'alati "koronavirus" so'zi deyarli hammaning og'zida. Albatta, siz ushbu infektsiyadan ehtiyot bo'lishingiz kerak, mutaxassislar aytganidek, dushmanni ko'rish orqali bilish kerak, shuning uchun zamonaviy olimlar yangi COVID-19 ni diqqat bilan o'rganmoqdalar. Virus va u haqida yangi qiziqarli faktlarni muntazam nashr etishmoqda. Ular allaqachon nimani aniqlashga muvaffaq bo'lishdi? Asosiy xavf guruhini keksa odamlar, ayniqsa har qanday surunkali kasalliklarga chalingan fuqarolar tashkil

salomatlik sirlari
Mavluda Hamroyeva
· 24.08.2024 · 3 мин

Qulog'ingiz tiqilib qolsa nima qilish kerak: sabablari va davolash

Quloq tiqilishi har doim ham ko'rinadigan darajada zararsiz emas. Qulog'i tiqilib qolgan har bir kishi sabablarni aniqlash uchun shifokorga bormasa ham, ba'zi hollarda tiqilish hissi masala jiddiy tus olayotganidan dalolat beradi. Biror kishi qulog'ining tiqilib qolganligini his qilganda, bu holat patologiya bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin. Tiqilish bemor tomonidan hech qanday harakatsiz tezda o'tib ketadigan vaqtinchalik hodisa yoki shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladigan surunkali holat bo'lishi

salomatlik sirlari